Digrignare i denti
Anche se è una patologia scoperta da poco tempo, sono sempre di più le persone che oggi giorno soffrono di bruxismo, meglio conosciuto come digrignamento dei denti. Tuttavia, la patologia del digrignamento dei denti è solo uno dei sintomi, che è anche correlato alla contrazione della mascella.
Cause e tipologie
Devi sapere che esistono due tipi di digrignamento. Digrignare i denti di notte è caratterizzato dal fatto che chi ne soffre digrigna i denti o contrae la mascella durante il sonno. Digrignare i denti da sveglio comporta una vera e propria serratura della mascella, con una possibile e solo successiva serratura dei denti del tutto involontaria.
Indipendentemente dal tipo, i risultati del digrignare i denti sono:
- Dolore alla mandibola, disagio e movimento ridotto;
- Denti danneggiati e usurati;
- Denti rotti;
- Mal di testa;
- Mal d'orecchi.
Sebbene il bruxismo possa colpire chiunque, è molto più comune nelle persone che hanno tra i 20 e i 40 anni.
Se ti stai domandando come evitare di digrignare i denti, ti suggeriamo di continua a leggere questo nostro articolo. Tramite esso, riuscirai a scoprire alcuni metodi interessanti.
Perché le persone digrignano i denti?
Quando si parla di digrignare i denti cause e motivi principali sono lo stress e l'ansia. Forse è per questo che tale problematica colpisce maggiormente i giovani e gli adulti di mezza età.
Un'altra causa del digrignare i denti di notte è l'apnea ostruttiva del sonno. Questo particolare digrignamento di solito si verifica durante i periodi di sonno profondo ed è specificamente associato a risvegli o stimoli, quindi può essere un indicatore di un disturbo del sonno. Anche in questo caso uno dei sintomi più importanti è il digrignamento dei denti durante il sonno.
Infine, farmaci, droghe o una condizione medica di base possono essere cause del digrignare i denti. Alcuni antidepressivi e farmaci come la cocaina o l'ecstasy possono causare il digrignamento dei denti durante la veglia e il sonno. Il morbo di Parkinson, la depressione e l'ansia sono altri fattori che possono contribuire al bruxismo.
Come smettere di digrignare i denti
In molti si chiedono come evitare di digrignare i denti, ma devi sapere che in realtà non esiste un trattamento specifico per fermare il digrignamento dei denti, poiché di solito è un segno di un'altra condizione; tuttavia, ci sono modi per ridurre o, come minimo, controllare il digrignare i denti.
Stecche o protezioni dentali possono essere efficaci nel controllare il digrignamento dei denti. In questo caso, l’apparecchio per non digrignare i denti può essere piuttosto utile: sebbene non risolvano il problema, ne controllano gli effetti e riducono il danno ai denti. Se si ritiene che stress, ansia o depressione siano le cause del digrignamento dei denti, i metodi tradizionali come la terapia cognitivo comportamentale possono essere efficaci per risolverlo.
Infine, come per molte altre condizioni, vivere semplicemente nel modo più sano possibile può ridurre o minimizzare il problema. Ad esempio, smettere di fumare o ridurre l'alcol può aiutare.
Se anche tu ritieni di digrignare i denti da sveglio, il prossimo paragrafo potrà risultarti piuttosto utile per affrontare il problema del digrignamento dei denti. Continua a leggere.
Piccoli rimedi
Se stai pensando di usare un apparecchio per non digrignare i denti, il dentista potrebbe consigliarti un paradenti per proteggere i denti durante il sonno. In alcuni casi, il dentista o il medico potrebbero consigliarti di prendere un rilassante muscolare prima di andare a letto. Se la causa è lo stress, devi trovare un modo per rilassarti. La meditazione, la terapia e l'esercizio fisico possono aiutare a ridurre lo stress e l'ansia.
Il digrignare i denti è comune anche nei bambini. Tuttavia, poiché i loro denti e le loro mascelle cambiano e crescono rapidamente, di solito non è un'abitudine dannosa che richiede un trattamento. Inoltre, la maggior parte delle persone che ne soffrono sono persone adolescenti che, uscite da tale fase, smettono di digrignare.
Sebbene il digrignamento dei denti sia spesso il risultato dello stress negli adulti, alle volte può anche colpire i bambini. Con il digrignare i denti cause ulteriori possono essere le seguenti:
- Irritazione in bocca;
- Le allergie;
- Denti disallineati.
Se sei preoccupato per il digrignare i denti di tuo figlio, chiedi al tuo dentista le potenziali cause e, se necessario, le possibili soluzioni. Infine, ti suggeriamo di contattarlo il prima possibile: ricorda che prima lo chiami e prima riuscirà a trovare un momento per poter visitarti e per poter constatare la tua situazione in bocca. In caso di digrignamento, come ti abbiamo detto, potrebbe consigliarti uno specifico apparecchio, ma deve essere lui a suggerirti di adottare tale soluzione.
